基本朝は食べない
昼はお弁当🍱にカップヌードル
ガッツリ食べて、夜はビール🍻に
ガッツリ 夕食。。。
そんな燃費も健康にも悪い
食生活を送ってたな〜
自営業って自由だから、
そんな満たされたダラダラ生活に
終止符を打つべくはじめた
①玄関、トイレ、洗面台掃除
③ブログ
②一日一食
4年目になる。
中でも
全ての人に健康に良いかは？
だけど、自分に合ってるのは
間違いない一日一食生活。
正確には、
朝: 水
最近は進化して重曹クエン酸水（笑）
昼: 食べないかゆで卵か🍙一個か野菜ジュース
夕食まで間食はしない
夜:好きなもの飲んで🍻好きなものを食べる
ビールも飲むしガッツリ食べる
水は毎日こまめに飲むようにして
１日で2リットル弱は飲んでるかな
ブラックコーヒーは飲むよ、
この生活をはじめて、
何が変わったかと言うと
・体重が安定
・毎朝快便
・体が軽い、疲れがたまらない
・良く寝れて寝起きがいい
・昼に眠くならない
・仕事に集中する時間が増える
・ご飯が美味い！
デメリットもあるのかもしれないけど
まあ、いいことづくめで自分でも
健康だなと感じるんよね。
そうなると日中は、
当然ハングリーだから、
夕食のお疲れ一杯🍺が
ご飯が美味い！
だからと
言うわけじゃないけど、
今の世の中って
物も情報も沢山溢れて
飼い主も愛犬も何かと与えられ
過ぎの満たされ過ぎ。
１日中
デスクでパソコンに向かってる飼い主
留守番で
１日じゅう家でゴロゴロ寝てるだけの愛犬。
そんな運動もしない生活に
１日しっかり三食も必要ないし、
食べることで逆に体は疲れるからね
だから、
ご飯を食べ無い、、
食いつきが悪い、、
なんてのは、ご飯が美味しくないわけ。
毎日おんなじフードに
おやつやトッピングまで与え過ぎて
そりゃ、わがままにもなるし、
満たされすぎて食べないのよ。
本来あるべき、
『生きるために食べる』
食事じゃなくなってる。
ダラダラ甘やかしの食事
与え過ぎの満たされ過ぎな
食生活は飼い主も愛犬も
命を縮めるだけ。
ハングリーであれ。
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